Evento será realizado no dia 7 de abril com caminhada e aulas gratuitas de funcional e pilates

No dia Mundial da Saúde, comemorado em 7 de abril, a Unimed Campo Grande realizará uma grande ação com atividades gratuitas no Parque das Nações Indígenas. O evento que é destinado a toda a população começa às 7 horas da manhã, com caminhada, aulas de alongamento, fortalecimento muscular, funcional e pilates no solo.

Este ano, a Unimed Campo Grande dividiu as ações em cinco versões: Movimente-se, Cuide-se, Anime-se, Alimente-se e Inspire-se. As atividades serão todas acompanhadas por educadores físicos e profissionais capacitados da Unimed Campo Grande, o que garante segurança para quem está começando ou deseja experimentar uma atividade física diferente, principalmente para os idosos.

A abertura ficará por conta do Movimente-se, com a caminhada para todas as idades, das 7h20 às 8 horas, em volta do lago do Parque das Nações Indígenas. Logo em seguida, a programação continua com um alongamento das 8h10 às 8h30, ministrado por um fisioterapeuta da Cooperativa médica.

Já para quem deseja se aprofundar e descobrir as potencialidades do próprio corpo, as indicações são para as aulas de fortalecimento muscular, das 8h40 às 9h10, e funcional, no período de 9h20 às 9h50. O Movimente-se termina no pilates do solo, das 10h às 10h30.

Paralelamente as atividades físicas, o Dia Mundial da Saúde terá o Cuide-se com aferição de pressão, bioimpedância, que mede a quantidade de água, gordura e massa magra no corpo, orientações nutricionais e de pressão arterial, além do teste gratuito de glicemia.

Quem passar pelos exames pode iniciar com o pé direito a reeducação alimentar. No mesmo espaço, dentro do Alimente-se, os parceiros da Unimed Campo Grande realizarão uma pequena feira de produtos naturais, hortifruti e lanches saudáveis durante todo o evento, das 7h às 11 horas.

Programação infantil – Inspirar uma vida saudável também inclui as crianças. Foi pensando nisso que a Unimed Campo Grande optou por montar um espaço com gibiteca, mesa de jogos e recreação infantil. A versão Anime-se busca o cuidado com a mente e a diversão, tudo que contribui para uma vida mais equilibrada e saudável para toda a família.

Por fim, a programação também terá a versão Inspire-se com um Orquidário e flores à venda, com instruções para o manejo e o cuidado com as plantas, que longe de ser apenas um hobbie é também uma terapia para o corpo e a mente.

Serviço – O Dia Mundial da Saúde acontece no dia 7 de abril, das 7h às 11h, no Parque das Nações Indígenas. O parque está localizado nos altos da avenida Afonso Pena. O evento tem o apoio do programa Viver Bem da Unimed Campo Grande e Sistema OCB/MS.