O objetivo é promover o autocuidado e estimular a adoção de hábitos saudáveis

No dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial - doença muito comum no Brasil e que se caracteriza pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias.

A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg, ou 14 por 9. Em 90% dos casos, o problema é herdado dos pais.

Entretanto, há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como consumo excessivo de sal e de alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas, idade (principalmente pessoas acima de 60 anos), sedentarismo, estresse, tabagismo e fator genético. 

Tendo em vista que prevenir e controlar a pressão são as formas mais eficazes de evitar graves consequências como infartos, derrames e insuficiência renal terminal, a Unimed Campo Grande realiza uma semana de Combate à Hipertensão com diversas atividades para beneficiários e colaboradores.

Como a pressão alta pode aparecer de forma silenciosa, sem sintomas aparentes, a forma mais eficaz de descobrir a hipertensão é aferindo a pressão regularmente, por isso, nos dias 23 e 24 de abril, das 08h às 11h e das 13h às 17h, haverá uma mobilização com aferição de pressão em todos os colaboradores da Cooperativa.

Na quinta-feira (25/04), às 15h, será realizada uma abordagem com os participantes da oficina de Atenção ao Idoso. Já na sexta-feira (26/04), das 08h às 11h e das 13h às 17h, acontecerá uma ação na Sede com os demais beneficiários.

Na parte da manhã haverá aferição de pressão arterial, cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC) e orientações nutricionais em relação aos hábitos alimentares saudáveis. Às 15h, a Sociedade Brasileira de Cardiologia realizará uma palestra sobre o ABC da reanimação e orientações como prevenir e tratar a hipertensão. 

Com essas ações será possível promover o autocuidado, estimular a adoção de hábitos saudáveis, incentivar atitudes básicas como priorizar uma alimentação saudável, a prática de atividades física, além do controle frequente da pressão arterial.